Bemutatkozás

 

Tajtiné Sajtos Ágnes

Több mint 10 évvel ezelőtt, gyerekkoromban kaptam az első “jógakönyvemet”, mely az ászanák és a helyes légzés (akár terápiás) alkalmazását emelte ki a jóga rendszeréből. Esténként használtam a gyakorlatsorait legfőképp az akkori alvásproblémáim és nyaki fájdalmam enyhítésére. Örömmel tapasztaltam, hogy amilyen szerencsétlen gyerek voltam az iskolai testnevelés órákon, ezekben a gyakorlatsorokban szépen haladtam előre.

Később, egyetemistaként találtam rá a hastáncra, ennek törzsi fúziós irányzata ragadott magával. A komoly izolációs technikák, szép hátrahajlások kivitelezésének alapja itt is a jóga. Tudtam, hogy ha kicsit is jó táncos szeretnék lenni, vissza kell térnem a rendszeres gyakorláshoz.  Bár amikor elkezdtem a jógaoktató képzést, a tánctudásom fejlesztése motivált leginkább a jelentkezésben, rövid időn belül mégis önmagáért szerettem és tanultam a jógát. Örülök, hogy a gerincjóga egy olyan rendszer, amely nem riasztja el a kezdő, és kevésbé hajlékony személyeket, és közel áll hozzám, hogy a testtartások, légzőgyakorlatok hatásaira anatómiai, élettani magyarázatot ad.

végzettségi adatok:

2012. gerincjóga oktató (Mandala Jógastúdiók, Budapest)

2012. OKJ-s sportoktató (testépítés, fitness) (Budapest)

2011. okleveles egészségpszichológus (Debreceni Egyetem, OEC)

2009. okleveles viselkedéselemző (Debreceni Egyetem, TEK)

egyéb:

2009 óta hastáncolok

Hírdetés